Cuprins:
—     Ce este Sindromul Premenstrual
—     Etape, Simptome, Tratament
—     Beneficii CBD impotriva SPM
—     Concluzii: CBD vs. Sindrom Premenstrual

[ Articol informational bazat pe studii stiintifice ]

Cercetarile au aratat cum Canabidiol, o substanta naturala specifica plantei Cannabis (canepa), are proprietati ce pot ajuta in disconfortul sindromului premenstrual - cum ar fi crampele, senzatia de greata si dereglarea dispozitiei. Desigur, nu este un remediu magic, dar se arata ca poate fi eficient ca supliment anti-durere, antiinflamator si anti-anxietate.

Una dintre problemele sindromului premenstrul este complexitatea sa. Fiecare persoana are niveluri hormonale usor diferite si o componenta genetica unica. Daca si tu esti printre 95% dintre femeile care sufera de sindrom premenstrual (SPM), poate fi o surpriza placuta sa afli cum uleiul CBD (Canabidiol) de calitate pur naturala iti poate atenua migrenele, crampele, iritabilitatea, anxietatea, insomnia si alte simptome neplacute ce apar luna de luna.

Acest articol informational va acoperi tot ce trebuie sa stii despre utilizarea CBD pentru sindromul premenstrual (SPM, pe scurt). Vom acoperi modul in care functioneaza SPM si ce sugereaza cercetarea actuala pentru atenuarea sa cu ajutorul ancestral al plantei de canabis.
 

Sindromul Premenstrual (Ce este, Etape, Simptome, Tratament) vs. CBD (Beneficii, Interactiune)

SPM vine cu o gama larga de simptome si implica fluxul a doi hormoni de reproducere: estrogen si progesteron. Intr-adevar, CBD nu pare sa aiba multe efecte directe asupra acestor hormoni, in ciuda legaturii dintre sistemul de reproducere si sistemul endocanabinoid.

Exista cateva actiuni ale CBD care ar putea ajuta in gestionarea simptomelor Sindromului Premenstrual:

•   Poate ameliora simptomele de anxietate

•   Poate sustine tulburarile de dispozitie (depresia)

•   CBD amelioreaza durerea (analgezic)

•   Poate relaxa tensiunea musculara (crampele)

•   CBD sustine somnul de calitate

Deoarece acestea sunt simptome asociate cu sindromul premenstrual, CBD poate fi util in tratarea unora dintre efectele sale.

 

Ce este sindromul premenstrual?

Sindromul premenstrual apare inainte de faza menstruala (de unde ii vine si numele). Simptomele sindromului premenstrual incep de obicei sa se dezvolte dupa ovulatie, in decurs de o saptamana inainte de menstruatie.

Oamenii de stiinta nu sunt in masura sa spuna exact de ce schimbarea hormonilor provoaca atat simptome psihologice, cat si fizice, dar teoria este ca are ceva de-a face cu legatura dintre productia de estrogen si serotonina din creier.

Intregul ciclu menstrual este un val de hormoni, fiecare luandu-si randul sa creasca inainte de a scadea din nou. Toate acestea reprezinta un dans bine coregrafiat de catre creier, conceput pentru a pregati corpul pentru a ramane insarcinata.


Modul in care modificarile hormonale pot duce la aparitia sindromului premenstrual


1. Progesteronul si estrogenul cresc si apoi scad repede dupa ovulatie

2. In timpul acestei cresteri, incepi sa simti simptome fizice (cum ar fi sensibilitatea sanilor)

3. Deoarece estrogenul este legat de serotonina, scaderea nivelului de estrogen provoaca si o scadere a serotoninei

4. Scaderea nivelului de serotonina (neurotransmitatorul care te face sa te simti fericita) poate provoca simptome psihologice

Cele 3 etape ale ciclului menstrual

Ciclul menstrual poate fi impartit in 3 faze: foliculara, luteala si menstruala.
 

1. Faza foliculara

Ovulele se dezvolta in cuiburi mici din ovare numite foliculi. In timpul fazei foliculare, foliculul care va elibera in cele din urma un ou matur produce hormonul estrogen. Acest folicul este stimulat de un hormon hipofizar numit Hormonul stimulator al foliculului (HSF).

HSF stimuleaza, de asemenea, producerea unui alt hormon al glandei pituitare numit hormon luteinizant (HL), care determina oul sa treaca prin meioza (diviziune celulara). Pe masura ce nivelul de estrogen creste odata cu cresterea foliculului, captuseala uterului se ingroasa cu tesuturi si vase de sange pentru a se pregati pentru implantarea unui ovul fertilizat si sarcina.

Odata ce ovulul este matur, exista un varf in HL si ovulul este eliberat din folicul - acest lucru marcheaza punctul de ovulatie. Corpul este acum gata sa conceapa un copil. Nivelurile de estrogen, HL si HSF incep sa scada in timp ce progesteronul incepe sa creasca pe masura ce este eliberat din acelasi folicul care a eliberat ovulul anterior.
 

2. Faza luteala

Dupa ce se obtine ovulatia in timpul fazei foliculare, intram in faza luteala.

Aici, estrogenul creste din nou odata cu progesteronul si mucoasa uterului continua sa creasca. Din ovar, oul se va deplasa la uter prin trompele uterine. Daca ar avea loc fertilizarea, aceasta s-ar intampla in aceasta perioada de 3-4 zile.

Daca nu are loc nici o fertilizare, nu este necesar sa se sustina in continuare tesutul extrem de vascularizat si dens al uterului (folosind o multime de resurse ale corpului). Corpul galben moare si atat nivelul de estrogen, cat si cel de progesteron scad din nou.
 

3. Menstruatie

Menstruatia este procesul prin care celulele care acopera uterul trec prin moarte celulara programata (apoptoza) si se varsa.

Sangele si tesuturile sunt expulzate din vagin, iar femeile pot suferi de crampe, care este contractia muschilor uterini pentru a ajuta la eliminarea mucoasei.
 

Simptome ale Sindromului Premenstrual

Deoarece exista patru hormoni diferiti, SPM se poate prezenta in diferite moduri. Nu toate femeile prezinta toate simptomele si nu toate simptomele apar in fiecare luna.

De asemenea, un regim inadecvat de somn, consumul de alcool si nicotina sau stresul pot afecta SPM.
 

Simptome Psihologice

Modificarile emotionale care au loc dupa ovulatie, in timpul fazei luteale, pot include urmatoarele:

•   Depresie
•   Tensiune
•   Anxietate
•   Iritabilitate
•   Oboseala
•   Sensibilitate emotionala
 

Simptome Fizice

Impreuna cu schimbarile de dispozitie, vor aparea si simptome fizice, care includ:

•   Sensibilitate a sanilor
•   Balonare
•   Dureri musculare si articulare
•   Dureri de cap
•   Inflamatie
•   Crampe

 

Optiuni de tratament pentru Sindromul Premenstrual

Exista multe modalitati de a trata sindromul premenstrual usor pana la sever, inclusiv medicamente, terapie hormonala, acupunctura, suplimente si multe altele. Dovezile stiintifice din spatele unor lucruri precum acupunctura sunt limitate si majoritatea sfaturilor par a fi anecdotice.

Chiar si exercitiile fizice, o modalitate sugerata in mod obisnuit de ameliorare a simptomelor sindromului premenstrual, au prezentat rezultate inconsistente atunci cand au fost testate. Unele grupuri au raspuns, in timp ce altele nu au prezentat o reducere semnificativa a disconfortului.

Optiunile hormonale implica administrarea de pastile de estradiol si / sau progesteron pentru a regla mai bine fluctuatiile acestor hormoni in faza luteala. Unele studii au aratat ca aceasta metoda este eficienta, in timp ce altele nu au aratat nicio diferenta in atenuarea simptomelor sindromului premenstrual.

 

Beneficii oferite de Canabidiol in Sindromul Premenstrual

Canabidiolul este un canabinoid, mai exact o substanta chimica naturala specifica plantei de canabis (canepa). Nu este psihotrop, spre deosebire de celalalt canabinoid principal - tetrahidrocanabinolul (THC).

CBD isi exercita efectele indirect. Acesta vizeaza un subsistem separat din corp, care apoi produce efect analgezic, relaxarea musculara si o serie de alte efecte.

Intermediarul pe care il foloseste pentru a ajunge la aceste sisteme ale corpului este sistemul endocanabinoid (SE) - un sistem de neurotransmitatori care regleaza mai multe functii ale organismului nostru, de la ciclul reproductiv la activitatea creierului.

Acoperim cateva dintre principalele moduri in care CBD poate sustine simptomele sindromului premenstrual.
 

1. Stres & Anxietate

CBD este considerat un modulator nealosteric - un termen stiintific ce sugereaza ca functioneaza prin inhibarea indirecta a anumitor activitati ale creierului. Canabidiolul foloseste sistemul endocanabinoid ca si intermediar, pentru a opri declansarea celulelor creierului, spre deosebire de a le permite sa trimita semnale. In timp ce cercetarile privind sistemul endocanabinoid sunt inca in curs de explorare, acest comportament inhibitor poate explica de ce canabidiolul este cunoscut pentru a fi anxiolitic, antiinflamator, anti-convulsiv si anti-epileptic.
 

2. Nivelul de Serotonina

In timp ce sindromul premenstrual este un subiect prea complex pentru ca orice terapie sa functioneze ca un remediu, canabidiolul poate fi o alternativa buna pentru a trata unele dintre simptomele legate de nivelurile disfunctionale de serotonina. Intrucat nivelurile de serotonina sunt considerate a fi afectate de modificarile nivelurilor de hormoni in timpul fazei luteale, interactiunea canabidiolului cu receptorii serotoninergici poate ajuta la ameliorarea unora dintre simptomele care decurg din nivelurile scazute de serotonina. Mai exact, depresia si anxietatea sunt doua efecte secundare emotionale negative ce pot fi ameliorate prin administrarea unui ulei CBD de inalta calitate (pur naturala).
 

3. Durerea asociata SPM

S-a demonstrat cum Canabidiolul amelioreaza durerea prin blocarea caii de semnalizare a durerii. In timp ce cercetarea actuala se concentreaza in principal pe gestionarea durerii cancerului si a problemelor osoase sau articulare (osteoartrita), poate ajuta la ameliorarea durerilor musculare care apar si ca urmare a sindromului premenstrual. Sistemul endocanabinoid regleaza atat sistemul nervos central, cat si cel periferic. Deoarece durerea este transmisa prin intermediul acestor nervi, s-a demonstrat (prin studii efectuate asupra soarecilor) cum ingerarea canabidiolului ajuta la reducerea durerii si a inflamatiei.
 

4. Inflamatia

Inflamatia asociata cu sindromul premenstrual ar putea, de asemenea, raspunde la efectele Canabidiolului. Inflamatia este un proces imunologic complex care implica multe circuite chimice, bucle de feedback si diferite celule atat din sistemul imunitar innascut, cat si din cel adaptiv. Trebuie efectuate mai multe cercetari si studii dublu-orb care implica grupuri mai mari de esantioane, pentru a vedea daca cauza inflamatiei in timpul sindromului premenstrual corespunde actiunilor antiinflamatorii ale canabidiolului.
 

5. Crampe Musculare

Majoritatea cercetarilor privind CBD si muschii au legatura cu tratarea spasticitatii la persoanele care sufera de scleroza multipla. Revenind la faptul ca CBD interactioneaza cu sistemul endocanabinoid si muschii sunt controlati de nervi, se crede ca acest mecanism ii ofera si efectul asupra reducerii crampelor musculare.

 

Ce altceva pot face pentru a ameliora simptomele PMS?

In afara de administrarea unui ulei CBD de calitate pur naturala, asigurarea mentinerii nivelului de serotonina la un nivel normal poate ajuta la ameliorarea simptomelor sindromului premenstrual.

Lucruri precum exercitiul fizic, mentinerea unei diete echilibrate si a unui regim adecvat de somn, pastrarea unui nivel scazut de stres si consumul de ciocolata neagra sunt modalitati de a te asigura ca nivelul serotoninei nu scade prea mult.

Concluzii: CBD vs. Sindrom Premenstrual

Cercetarile privind utilizarea canabidiolului asupra simptomelor SPM necesita in continuare explorari suplimentare, dar speranta noastra este ca acest articol iti va oferi o perspectiva mai profunda asupra cauzelor sindromului premenstrual si asupra modului in care CBD poate fi utilizat pentru a reduce simptomele PMS.

Stim ca CBD nu trateaza direct PMS in intregime. Cu toate acestea, anumite simptome precum crampele, anxietatea si durerea pot fi oarecum diminuate prin administrarea de CBD. Spre deosebire de alte afectiuni, simptomele sindromului premenstrual si severitatea acestora variaza de la o luna la alta, in functie de nivelul de stres si alte probleme de viata incontrolabile care pot aparea neasteptat.

Deci, desi este imposibil sa elimini complet sindromul premenstrual datorita legaturilor sale stranse cu hormonii reproductivi fluctuati, de la caz la caz este posibil sa ameliorezi anumite simptome.


Studii si articole stiintifice, expuse in acest articol:

1. Kwan, I. si Onwude, J. L. (2015). Sindromul premenstrual. Dovezi clinice BMJ, 2015

2. Fernández ‐ Ruiz, J., Sagredo, O., Pazos, M. R., García, C., Pertwee, R., Mechoulam, R. si Martínez ‐ Orgado, J. (2013). Cannabidiol pentru tulburari neurodegenerative: noi aplicatii clinice importante pentru acest fitocannabinoid ?. Revista britanica de farmacologie clinica

3. Shah, N. R., Jones, J. B., Aperi, J., Shemtov, R., Karne, A. si Borenstein, J. (2008). Inhibitori selectivi ai recaptarii serotoninei pentru sindromul premenstrual si tulburarea disforica premenstruala: o meta-analiza. Obstetrica si ginecologie

4. Academiile Nationale de Stiinte, Inginerie si Medicina; Divizia de sanatate si medicina; Comitetul pentru sanatatea populatiei si practicile de sanatate publica; Comitetul pentru efectele asupra sanatatii ale marijuanei: o analiza a dovezilor si o agenda de cercetare. Efectele canabisului si canabinoizilor asupra starii de sanatate: starea actuala a dovezilor si recomandari pentru cercetare. Washington (DC): National Academies Press (SUA); 2017 12 ianuarie. 2, Cannabis

5. Philpott, H. T., OʼBrien, M. si McDougall, J. J. (2017). Atenuarea inflamatiei de faza timpurie de catre canabidiol previne durerea si deteriorarea nervilor in osteoartrita sobolanului

6. Blake A, Wan BA, Malek L, DeAngelis C, Diaz P, Lao N, Chow E, O'Hearn S. O analiza selectiva a canabisului medical in gestionarea durerii cancerului. Ann Palliat Med 2017

7. Philpott, H. T., OʼBrien, M. si McDougall, J. J. (2017). Atenuarea inflamatiei de faza timpurie de catre canabidiol previne durerea si deteriorarea nervilor in osteoartrita sobolanului

8. Häuser, W., Fitzcharles, M. A., Radbruch, L. si Petzke, F. (2017). Canabinoizi in gestionarea durerii si in medicina paliativa. Deutsches Arzteblatt international
9. Gold, E. B., Wells, C. si Rasor, M. O. (2016). Asocierea inflamatiei cu simptomele premenstruale. Jurnalul sanatatii femeilor (2002)

10. Fernández-Ruiz, J., Sagredo, O., Pazos, M. R., García, C., Pertwee, R., Mechoulam, R. si Martínez-Orgado, J. (2013). Cannabidiol pentru tulburari neurodegenerative: noi aplicatii clinice importante pentru acest fitocanabinoid.Revista britanica de farmacologie clinica

11. Pozzilli, C. (2014). Prezentare generala a spasticitatii MS. European Neurology

12. Hofmeister, S. si Bodden, S. (2016). Sindromul premenstrual si tulburarea disforica premenstruala. Medic de familie american

13. Bowen, R. (2018). Gonadotropine: hormoni luteinizanti si stimulatori ai foliculilor

14. Sohda, S., Suzuki, K. si Igari, I. (2017). Relatia dintre ciclul menstrual si momentul ovulatiei dezvaluit de noile protocoale: analiza datelor dintr-o aplicatie de auto-urmarire a sanatatii. Jurnal de cercetare medicala pe internet

15. Maybin, J. A. si Critchley, H. O. (2015). Fiziologia menstruala: implicatii pentru patologia endometriala si nu numai. Actualizarea reproducerii umane

16. Gold, E. B., Wells, C. si Rasor, M. O. (2016). Asocierea inflamatiei cu simptomele premenstruale. Journal of women’s health (2002)

17. Jang, S. H., Kim, D. I. si Choi, M. S. (2014). Efecte si metode de tratament ale acupuncturii si medicamentelor pe baza de plante pentru sindromul premenstrual / tulburarea disforica premenstruala: revizuire sistematica. BMC medicina complementara si alternativa

18. Kroll-Desrosiers, A. R., Ronnenberg, A. G., Zagarins, S. E., Houghton, S. C., Takashima-Uebelhoer, B. B. si Bertone-Johnson, E. R. (2017). Activitatea fizica recreativa si sindromul premenstrual la femeile tinere adulte: un studiu transversal

19. Yonkers, K. A., Cameron, B., Gueorguieva, R., Altemus, M. si Kornstein, S. G. (2017). Influenta contraceptiei hormonale ciclice asupra expresiei sindromului premenstrual. Journal of women’s health (2002)

20. Naheed, B., Kuiper, J. H., Uthman, O. A., O’Mahony, F. si O’Brien, P. M. (2017). Preparate neconceptionale care contin estrogeni pentru controlul simptomelor sindromului premenstrual