Ghid Administrare CBD & Dozare Optima
Moduri de Administrare, Doza Necesara, Biodisponibilitate
— Doza Initiala de CBD
— In functie de greutate
— In functie de afectiuni
— Prima doza de CBD
— Aspecte Importante
— Doza Optima
— Mod Administrare
— Biodisponibilitate
— Concluzii
[ Articol informational bazat pe studii stiintifice ]
Din ce in ce mai multe persoane din intreaga lume afla despre CBD si beneficiile sale aplicabile. Poate ai ales si tu un ulei CBD de inalta calitate, pur natural, iar acum doresti sa incepi sa-l folosesti.
Cat sa iau? Daca iau prea putin / mult?
Dozajul CBD va depinde in primul rand de greutatea corporala. Mai depinde si de concentratia uleiului ales, afectiuni sau dorinte. Unele persoane pot avea nevoie de o doza mai mica (10 mg), pe cand altele pot necesita doze de peste 100 mg. In functie de concentratia uleiului CBD, se pot administra de la cateva picaturi pana la cativa mililitri.
Organizatia Mondiala a Sanatatii (OMS) a declarat oficial: CBD nu are efecte nocive, nu creeaza dependenta si nici nu prezinta vreun risc de abuz.
Dar, spre deosebire de alte substante precum vitaminele si mineralele, nu au stabilit nicio doza zilnica recomandata. Pentru ca nu exista o doza unica recomandata de CBD, pentru ca aceasta difera de la caz la caz.
Chiar si doua persoane de aceeasi greutate pot avea doze optime diferite. Pentru una, o doza de 30 mg ar fi ideala. Iar pentru cealalta, o doza slaba de 10mg va fi suficienta. Iar pe masura ce fiziologia organismului nostru se schimba odata cu timpul, la fel se va schimba si chimia corpului. Drept urmare, dozele optime de CBD nu sunt fixe ci se vor adapta la organismul nostru individiual.
In acest ghid vom discuta aspecte importante privind administrarea de ulei CBD, ce-ti vor oferi eficienta maxima in dozarea zilnica. Dar si despre cum stabilim corect dozajul in functie de greutate, modul optim de administrare, de cate picaturi de ulei CBD ai nevoie pentru eficienta maxima si multe alte detalii importante.
Cat ulei CBD sa folosesc?
Dozajul este influentat de mai multi factori:
- Greutatea corporala
- Modul de administrare ales
- Metabolism
- Severitatea afectiunii
- Concentratia uleiului CBD
- Chimia unica a organismului
Cea mai buna metoda pentru a-ti determina doza optima este sa incepi cu mai putin. O doza de 2-4 mg per 10 kilograme greutate corporala este perfecta, pentru inceput. Apoi trebuie crescuta usor, in timp, pana cand iti vei gasi doza optima.
Doza optima este cea care va functiona cel mai bine pentru mintea si corpul tau.
Mentionam ca in acest ghid ne referim doar la doza necesara pentru a resimti efectele Canabidiolului. Portia zilnica de CBD poate fi compusa din mai multe doze.
Cu toate ca doza recomandata de CBD nu este fixa, ne putem folosi de o regula general valabila:
- in functie de greutatea corporala
- si de intensitatea efectelor pe care le dorim
Dozaj CBD, in functie de greutate
Este indicat sa incepi cu o doza slaba, mai ales daca este prima oara cand folosesti CBD.
Apoi, in decurs de cateva zile, cresti usor doza, fiind atent la raspunsul organismului.
Cresti doza treptat, pana cand gasesti doza optima, cea care iti aduce maximul de beneficii ale Canabidiolului.
Doza CBD, in functie de greutate:
- Doza slaba → 2 mg CBD per 10 kg greutate corporala
- Doza medie → 7 mg CBD per 10 kg
- Doza puternica → 14 mg CBD per 10 kg
Masura dozei de mai sus nu este in ulei CBD, ci se refera strict la cantitatea de CBD. Mai jos vom detalia exact ce cantitate de CBD se afla intr-o picatura de ulei CBD. Dar si despre cum poti alege concentratia uleiului CBD, in functie de cerintele tale.
Dozarea CBD, in functie de afectiuni
Anumite afectiuni necesita doze puternice de CBD pentru a-i resimti beneficiile. Pe cand alte conditii de sanatate necesita o doza slaba pentru rezultate notabile.
In ambele cazuri, va trebui sa incepi suplimentarea cu o cantitate redusa de CBD, crescand-o usor in timp, pana cand gasesti doza optima.
Pentru ce folosesc ulei CBD? O intrebare importanta, deoarece raspunsul te va ghida catre doza initiala necesara.
Dozarea CBD, in functie de afectiuni sau probleme:
— Anxietate → doza medie sau puternica
— Artrita → doza medie / puternica
— Cancer → doza puternica sau peste
— Colita / Boala Crohn → doza medie / puternica
— Depresie → doza medie sau puternica
— Durere cronica → doza medie / puternica
— Epilepsie → doza puternica sau peste
— Greata → doza slaba / medie
— Insomnie → doza medie / puternica
— Tensiune arteriala mare → doza medie / puternica
— Tulburari de somn → doza slaba / medie
— Migrene → doza scazuta / puternica
— Sindrom ovarian polichistic (PCOS) → doza slaba / medie
— Sindromul de intestin iritabil → doza medie / puternica
— Sindrom premenstrual (PMS) → doza medie / puternica
— Sanatate generala → doza slaba / medie
— Pentru pierdere in greutate → doza slaba / medie
— Recuperare musculara → doza slaba / medie
Dozajul ideal de CBD pentru inceput - in functie de greutate si probleme:
| Greutate | Doza Slaba | Medie | Puternica |
|---|---|---|---|
| 40 - 50 kg | 10 mg | 35 mg | 70 mg |
| 50 - 60 kg | 12 mg | 42 mg | 84 mg |
| 60 - 70 kg | 14 mg | 49 mg | 98 mg |
| 70 -80 kg | 16 mg | 56 mg | 112 mg |
| 80 - 90 kg | 18 mg | 63 mg | 126 mg |
| 90-100 kg | 20 mg | 70 mg | 140 mg |
| 110-110 kg | 22 mg | 77 mg | 154 mg |
Prima oara cand utilizezi Canabidiol
Un aspect confuz al inceperii folosirii unui ulei CBD pentru prima data este determinarea dozei corecte.
Pe langa factorii generali, enumerati mai sus, exista si alti factori care pot face ca doza de inceput sa fie diferita de la o persoana la alta:
• Unele persoane sunt mai sensibile la CBD decat altele
• Anumite ingrediente din uleiul CBD pot spori sau reduce absorbtia
• Variabilitatea genetica a ficatului poate afecta metabolismul CBD
• Sanatatea intestinala redusa poate influenta rata de absorbtie a CBD
Luand in calcul toti factorii implicati, poti ajunge la concluzia ca dozarea de CBD poate fi dificila, mai ales daca este prima data. Dar nu este necesar sa fie asa.
Canabidiolul poate avea si anumite efecte secundare (in cazuri rare, pot include oboseala, stare de alerta, iritabilitate, modificari ale apetitului). Daca resimti astfel de efecte secundare, este posibil sa fi folosit o doza prea mare sau un ulei CBD de calitate inferioara. Va trebui sa revii la ultima doza ce nu ti-a provocat efecte secundare incomode.
Cea mai simpla modalitate de a gasi doza potrivita corpului tau este sa parcurgi cu atentie acest ghid. Apoi vei identifica doza ideala de inceput si, pas cu pas, vei ajunge rapid catre cea optima.
La ce sa te astepti atunci cand folosesti CBD pentru prima data
In functie de simptome sau afectiuni, poti regasi o usurare imediata dupa ce administrezi CBD. Alteori, va trebui sa ai rabdare si sa continui suplimentarea timp de cateva zile, saptamani sau chiar luni inainte de a observa semne de imbunatatire.
Este important sa pastrezi o asteptare realista atunci cand utilizezi orice medicament sau supliment natural pentru o anumita conditie medicala. Daca simptomele au durat mult pana sa se dezvolte, probabil ca vor necesita destul timp pentru a scapa de ele cu adevarat. Dimpotriva, daca au aparut rapid, cu tratament tind sa te lase la fel de rapid.
Timp estimativ pentru a resimti efectele CBD:
| Imediat (aceeasi zi) |
Termen Scurt ( ~ 2 saptamani ) |
Termen Lung ( > 2 sapt.) |
|---|---|---|
| • Dureri • Artrita • Anxietate • Inflamatie • Epilepsie • Rau de miscare • Glaucom • Migrena • Greata • Scleroza multipla • Stres • Reumatism • Durere neuropatica • Insomnie • Tulburari de dispozitie • Leziuni ale maduvei spinarii |
• ADD / ADHD • Depresie • Anxietate • Artrita • Tulburari endocrine • Tulburari de dispozitie • Scleroza multipla • Epilepsie • Tulburari de apetit • Leziuni ale maduvei spinarii • Insomnie • Stres cronic • Reumatism • Durere neuropatica • Inflamatie • Tulburare obsesiv-compulsiva • Stres post traumatic |
• Dependente / Adictii • Boala Alzheimer • Astm • Ateroscleroza • Autism • Tulburare bipolara • Depresie • Cancer • Diabet • Sindrom metabolic • Neurodegenerare • Tulburari endocrine • Boala Parkinson • Schizofrenie • Leziuni cerebrale • Stress post traumatic • Obezitate • Tulburari de dispozitie • Boli de rinichi • Boala Huntington • Boli de inima • Fibromialgie • Boli de ficat |
Uleiul CBD necesita consecventa si utilizare zilnica pentru a resimti beneficiile asa zisului "canabis medicinal".
Ideal este sa alegi un ulei CBD de inalta calitate, pur naturala. Cu cat mai natural, cu atat mai bine. Dar necesita si un dozaj corect, raportat la problemele tale si la chimia corpului tau.
Aspecte importante in stabilirea dozei
Cel mai simplu este sa identifici doza necesara, raportata la masa corporala sau afectiuni.
O administrezi pentru cateva zile, fiind atent la raspunsul organismului. Apoi, o maresti treptat, in timp, pana cand vei gasi doza optima, cea care iti ofera maxima alinare.
Nu este recomandat sa incepi cu doze puternice. Mai ales daca este prima oara cand folosesti CBD.
Daca doresti o precizie maxima a dozei tale, urmeaza pasii din acest ghid cu atentie:
Determinarea dozei de inceput
Primul pas este stabilirea dozei initiale de CBD, in functie de greutate:
— Doza de putere medie → 7-8 mg CBD / 10 kg
— Doza puternica → 14-16 mg CBD / 10 kg
Inmulteste greutatea corpului tau cu doza dorita (0.2, 0.7 sau 1.4). Rezultatul calcului va estima cate miligrame de CBD iti sunt indicate. [Greutate] x [Intensitate (0.2, 0.7 sau 1.4 mg)] = Doza de inceput, in mg. Exemplu: La 80 kg doresti o doza de putere medie. 80 x 0,7 = 56 mg, necesare dozei tale de inceput.
Dar in cat ulei CBD se afla aceasta cantitate de Canabidiol? Ei bine, aici trebuie sa te raportezi la concentratia uleiului CBD pe care il folosesti.
Dozajul in functie de concentratia uleiului CBD
Concentratia de CBD are un rol important in cantitatea de ulei pe care trebuie sa o administrezi, pentru a-ti atinge doza necesara. De exemplu, intr-o pipeta (de 1 mL) a unui ulei CBD de 300 mg va fi de zece ori mai putin CBD, prin comparatie cu pipeta unui ulei CBD de 3000 mg.
Este indicat sa cunosti exact ce cantitate de CBD contine fiecare mililitru al uleiului tau. In anumite cazuri, producatorii iti pot simplifica viata, mentionand cantitatea exacta de CBD dintr-o picatura. Deseori, nu vei regasi aceasta informatie si va trebui sa faci un simplu calcul.
Detalii necesare: Cantitatea totala de ulei CBD (mililitri) & Cantitatea de CBD (miligrame). Formula: (Nr. de miligrame CBD) ÷ (Nr. de mililitri) = Cantitatea de CBD dintr-un mililitru. Exemplu: Ulei CBD de 3000mg, in 30 mL. Rezulta 100mg CBD in fiecare 1 mL de ulei. Iar pentru o doza de 50mg CBD, va trebui sa folosesti jumatate de mL. Pentru 25 mg CBD, iti va fi suficient un sfert de mL.
Cate picaturi imi sunt necesare?
Poti adapta cantitatea necesara dozei tale intr-un numar de picaturi din uleiul CBD utilizat. Numarul de picaturi depinde insa de concentratia sa.
Determinarea numarului de picaturi este foarte importanta atunci cand folosesti un ulei CBD de concentratie ridicata. Este la fel de folositoare si daca folosesti ulei CBD pentru cainele / pisica ta sau pentru copii - unde variatii mici de cantitate pot duce la diferente semnificative. Asadar, poti afla cantitatea de CBD din fiecare picatura, impartind cantitatea de CBD din 1 mL la numarul de picaturi dintr-o pipeta.
Majoritatea pipetelor contin 30 picaturi, intr-un mililitru. Totusi, pentru a stii cu siguranta, iti sugeram sa determini cate picaturi de ulei se afla in pipeta uleiului.
Formula este: (Cantitate CBD dintr-un mL) ÷ (Nr. total de picaturi dintr-o pipeta) = Nr. mg de CBD dintr-o picatura. Exemplu: Ulei CBD 10%, 1000 mg CBD in 10 mL. CBD in fiecare picatura = 100 ÷ 30 = 3.3 mg. Cunoscand toate aceste variabile, trebuie doar sa afli de cate picaturi ai nevoie pentru a-ti atinge doza CBD necesara. (Doza de CBD, in mg) ÷ (Cantitatea CBD dintr-o picatura) = Nr. necesar de picaturi. Exemplu: Ulei CBD 25%, 2500mg CBD in 10 mL. CBD intr-o picatura = 8,3 mg. 80mg (doza necesara) ÷ 8,3 = ~10 picaturi.
Pentru o suplimentare corecta si o dozare optima, va trebui sa cunosti aceste detalii. In cazul uleiurilor noastre, vei putea regasi cantitatea CBD dintr-o picatura, in josul paginii de produs, sectiunea "Caracteristici".
Alegerea unui ulei CBD, in functie de doza ta optima
Ar fi mai scump sa cumperi un ulei CBD de concentratie 20%, daca doza ta ideala este de 10 mg CBD. La fel, daca doza necesara este mare, sa cumperi un ulei CBD de concentratie scazuta (<1000 mg) ar fi prea putin.
Important este sa-ti alegi uleiul CBD in functie de dozajul individual necesar.
| Doza CBD | Ulei CBD |
|---|---|
| 5 mg | 250 mg CBD |
| 10 mg | 250 mg CBD |
| 15 mg | 250 - 500 mg CBD |
| 20 mg | 250 - 500 mg CBD |
| 25 mg | 500 - 1000 mg CBD |
| 30 mg | 500 - 1000 mg CBD |
| 35 mg | 500 - 1000 mg CBD |
| 40 mg | 1000 - 2000 mg CBD |
| 45 mg | 1000 - 2000 mg CBD |
| 50 mg | 1000 - 2000 mg CBD |
| 55 mg | 1000 - 2000 mg CBD |
| 60 mg | 1000 - 3000 mg CBD |
| 70 mg | 2000 - 3000 mg CBD |
| +80 mg | 2000 - +3000 mg CBD |
Doza optima de CBD
Dupa ce urmezi pasii de mai sus, vei stii cu exactitate cantitatea de ulei CBD pe care o vei administra.
Apoi, trebuie sa incepi administrarea dozei initiale de CBD, urmand a modifica usor cantitatea la fiecare cateva zile. Pana cand vei gasi doza optima - cea care functioneaza cel mai bine pentru trupul si mintea ta.
Este cel mai important aspect in administrarea de ulei CBD.
De ce? Pentru ca fiecare organism raspunde diferit la suplimentarea cu CBD. Decat sa ne raportam la experienta altor persoane, trebuie sa evaluam modul in care CBD interactioneaza cu organismul nostru.
Sa zicem ca ai o cunostiinta care si-a gasit doza optima, de 30 mg CBD. Este posibil ca tu sa ai nevoie de mai mult sau de mai putin. Poate ca ai luat 30 mg si nu ai gasit nicio usurare a simptomelor nedorite. Pasul urmator ar fi sa maresti doza la urmatorul nivel de intensitate. O administrezi timp de cateva zile, iar apoi sa-ti reevaluezi starea. Sau poate ca ai luat 30 mg si ai gasit o excelenta usurare a simptomelor afectiunii, dar ai devenit un pic prea somnoros pe timp de zi. In acest caz, va trebui sa reduci usor cantitatea de CBD, timp de cateva zile, evaluandu-i efectele.
Acest proces este continuu.
Va trebui sa-ti reevaluezi modul in care CBD iti influenteaza trupul si mintea. Ajustezi usor doza pana cand vei fi intr-un echilibru perfect.
In cazul in care doresti sa incerci un nou ulei CBD, de la un alt producator, doza optima se poate modifica din pricina unor factori, precum:
- Concentratia totala de CBD
- Profilul terpenelor prezente
- Ratia canabinoizilor prezenti in compozitie
- Metoda de extractie folosita in fabricatie
- Tipul, calitatea si puritatea uleiului CBD
Vei putea cumpara ulei CBD in diverse concentratii si cantitati. Recomandam sa alegi uleiul CBD de concentratie ideala pentru administrarea dozei optime. Iar daca uleiul CBD nu iti este metoda ideala de administrare, ai si alte optiuni.
Moduri de administrare CBD
Diferitele forme de consum CBD:
- Ulei CBD - Cea mai populara forma de suplimentare zilnica a CBD. Compus dintr-un ulei purtator, in care este diluat extractul de canabis. Destinat administrarii sublinguale.
- Capsule - Capsulele CBD de calitate vor contine un ulei CBD de calitate, incapsulat. Destinate administrarii pe cale orala.
- Suplimente - CBD actioneaza sinergic alaturi de alte substante (vitamine, minerale, extract din plante sau flori). Astfel, suplimentele cu CBD pot oferi mai multe beneficii decat componentele sale individuale. Destinate administrarii pe cale orala sau sublingual.
- Cosmetice (produse topice) - Creme, alifii sau alte mixturi speciale destinate aplicarii pe piele. Sunt ideale pentru a combate local inflamatia sau alte afectiuni ale pielii.
- e-Lichid - Lichid special cu CBD, destinat a fi folosit cu o tigara electronica. CBD va fi asimilat rapid, intr-o cantitate mai mare, prin vaporii aferenti.
- Produse comestibile - Putem include jeleurile, bomboanele, ciocolata sau alte dulciuri cu CBD. Dezavantajul semnificativ al acestor produse este ca pe langa CBD vor contine multe alte ingrediente.
Gata, ti-ai ales metoda preferata de administrare a CBD. Dar sa stii ca din 50mg CBD consumati corpul tau metabolizeaza doar o parte. La fel ca si pentru celelalte suplimente, vitamine sau medicamente, o parte din ingredientul activ va trece prin organism fara a fi metabolizat.
Cel mai eficient mod de consum - Biodisponibilitatea
Secretul consta in biodisponibilitatea metodei de administrare aleasa. Biodisponibilitatea ne arata cat de mult dintr-o substanta este absorbita si procesata de catre organism.
Definitie - Biodisponibilitatea este raportul dintre cantitatea de substanta activa precum si viteza cu care aceasta este absorbita in organism, ajunge la locul de actiune si isi manifesta efectul biologic.
Biodisponibilitatea CBD variaza in functie de metoda de administrare.
Consumul Sublingual (Ulei CBD)
Consumul sublingual este o modalitate de administrare mult mai eficienta, prin comparatie cu cel oral. Pur si simplu, plasam uleiul CBD sub limba, cu ajutorul pipetei sau aplicatorului, mentinandu-l acolo timp de 1 - 3 minute.
Stratul de sub limba este foarte subtire, sub el fiind vase de sange proeminente. Fapt ce permite ingredientelor active din suplimente sau medicamente sa se absoarba mai bine in sange. Metodele populare de consum sublingual includ uleiurile sau spray-urile CBD. Prin consumul sublingual, fiind mai direct, se va obtine o biodisponibilitate mai mare, deoarece Canabidiolul si celelalte substante naturale ale canepii sunt degradate doar de enzimele din saliva. Procentul de biodisponibiltate al consumului sublingual variaza intre 13 - 35%.
Facand media rezulta ca biodisponibilitatea CBD in urma consumului sublingual este de ~25%.
Consumul Oral (Capsule CBD)
Cele mai populare metode de consum oral includ capsulele, uleiurile (cand sunt puse in mancare sau bauturi), jeleurile, produsele comestibile, etc.
In timp ce este gustos sa consumam CBD printr-o ciocolata, jeleu sau altfel de bomboane, studiile ne arata ca este cel mai ineficient mod de dozare, cu o biodisponibilitate redusa. Orice substanta ingerata va trebui sa treaca prin sistemul nostru digestiv, filtrandu-se astfel o mare parte din CBD. Unele studii au indicat o rata a biodisponibilitatii pentru consumul oral ca fiind de intre 4 si 10%, in timp ce altele au raportat o rata maxima de 20%. Sa luam cazul cel mai optimist, cu o rata a biodisponibilitatii de 20%, pentru un exemplu. Daca ingeram un produs cu 100 mg CBD, numai 20 mg CBD vor ajunge de fapt in fluxul sanguin, pentru a-si produce efectele. Aproape 80%, daca nu mai mult, nu va fi metabolizat.
Facand o medie a tuturor studiilor, putem spune ca biodisponibilitatea CBD in urma consumului oral este de ~12%.
Consumul prin Vaporizare (e-Lichid)
Consumul prin inhalare / vaporizare este de departe una dintre cele mai eficiente metode de a asimila CBD in organism. Deoarece ocoleste sistemul digestiv si ficatul, CBD intra mai direct in fluxul sanguin, prin intermediul membranelor subtiri ale plamanilor.
Poti asimila CBD prin inhalare folosind un lichid pentru tigari electronice. Intr-un lichid CBD pentru vapat avem o cantitate certificata de CBD in fiecare mililitru. Dezavantajul lichidelor pentru tigara electronica este ca ca vei asimila doar CBD. Fara alti canabinoizi (CBG, CBN, CBC, etc.) sau alte componente naturale ale plantei de Canabis si astfel, fara "efectul de anturaj" dintre acestea.
Calculand media studiilor existente, biodisponibilitatea CBD prin inhalare este de ~45%.
Cum sa cresti eficienta uleiului CBD
CBD este solubil in grasimi, adica se va dizolva in uleiuri grase sau in grasimi. Cand vei consuma o gustare bogata in grasimi, vei creste si rata de absorbtie a CBD.
Uleiul din seminte de canepa este un ulei purtator ideal pentru Canabidiol, deoarece contine acizi grasi esentiali care ajuta si la absorbtia canabinoizilor.
Alimente bogate in grasimi sanatoase:
- Nuci (migdale, nuca, etc.)
- Ciocolata neagra
- Unt de arahide
- Avocado
- Somon
- Branza
- Humus
- Iaurt
Pentru a profita la maxim de uleiul tau, recomandam sa consumi o gustare bogata in grasimi sanatoase, inainte de a-l administra sublingual.
Pot lua prea mult (supradoza) Canabidiol?
Raspunsul scurt este nu.
CBD nu este toxic si este foarte bine tolerat de catre organismul uman.
Conform unui studiu, putem consuma 1500 mg CBD zilnic, fara probleme. Peste acest prag, pot interveni efecte secundare negative: greata, schimbari in apetit, migrene usoare sau oboseala. In doze semnificativ de mari prin comparatie cu cea ideala poate avea anumite efecte adverse, motiv pentru care sugeram utilizarea sa in intervalul recomandat de dozaj. Luat in doze mici, CBD poate oferi un efect energizant, pe cand dozele mari pot oferi o stare de sedare.
Cel mai bine este sa incepi cu o doza initiala mica, sa monitorizezi efectele si raspunsul organismului.
Concluzii - Dozaj Optim CBD, Metode de Administrare
Cand vorbim de dozajul ideal de CBD, mai putin inseamna mai mult. Pentru ca CBD are efecte diferite, in functie de raspunsul organismul unic al fiecarei persoane.
Asadar, trebuie sa incepi cu o doza mica, de inceput, urmand ca apoi s-o cresti usor, in timp.
Cea mai comuna doza este intre 20 - 50 mg CBD. Unele persoane pot lua o singura doza zilnica, pe cand altora le sunt necesare 2 - 3 doze intr-o singura zi.
Importanta este si concentratia uleiului CBD. Vei folosi o cantitate mica de ulei CBD de concentratie ridicata, prin comparatie cu un ulei de concentratie mica.
Alegerea produsului cu CBD depinde de metoda de administrare aleasa si de ce anume incerci sa obtii de la CBD. Preferi modul ce-ti aduce o biodisponibilitate ridicata sau mergi cu un produs anume, pentru ca reprezinta metoda de administrare preferata?
Uleiul CBD este cea mai buna optiune, deoarece prezinta mai multe avantaje.
Desi nu recomandam vapatul nefumatorilor, totusi ofera cea mai mare rata de absorbtie, chiar daca vei obtine doar efectele CBD, fara "efectul de anturaj" dintre toti canabinoizii asimilati impreuna. Iar daca doresti o metoda simpla, oriunde si oricand, capsulele CBD iti sunt ideale.
Nu ai nevoie de un doctor pentru a-ti determina doza necesara de CBD. Dar ai nevoie de sfatul doctorului de familie daca ai o afectiune de sanatate si folosesti si medicamente farmaceutice.
Intotdeauna cere sfatul medicului tau de familie, inainte sa incepi suplimentarea cu orice substanta noua.
Foloseste cu incredere informatiile din acest ghid informational, pentru a-ti gasi doza optima de Cannabidiol.
Nota: Continutul acestui articol este strict pentru scopuri educationale.
Informatiile furnizate provin din cercetari colectate din surse externe.
