CBD pentru Tulburari de Dispozitie
Cuprins:
— Ce este Tulburarea de Dispozitie
— Tulburarea Bipolara / Depresia / Mania / Hipomania / Tulburarea afectiva sezoniera
— Beneficii si eficienta CBD
— Ghid de utilizare ulei CBD in Tulburarile de Dispozitie
— Concluzii: CBD vs. Tulburari de Dispozitie
[ Articol informational bazat pe studii stiintifice ]
Este firesc ca starile noastre de dispozitie sa fluctueze pe tot parcursul zilei. Dar in unele cazuri, aceste fluctuatii devin atat de extreme incat ne perturba capacitatea de a functiona normal. In alte cazuri, starea noastra de spirit poate creste sau scade mult prea mult.
Termenul care descrie aceasta incapacitate de a ne controla starile de spirit este denumit o tulburare de dispozitie. Tulburarile de dispozitie descriu o serie de conditii care ne afecteaza capacitatea de a regla starea de spirit. Multe tulburari de dispozitie ne pot afecta - de la depresie si anxietate, pana la manie si psihoza.
In functie de cauza, CBD are potentialul de a fi un puternic agent de sustinere care sa ne ajute sa preluam controlul asupra dispozitiilor noastre. CBD poate ajuta la reglarea serotoninei si dopaminei, la reducerea stresului si a anxietatii si la inversarea neuroinflamarii intalnite adesea alaturi de tulburarile de dispozitie.
In acest articol educational vom explora rolul pe care il joaca CBD si alti canabinoizi in reglarea starii noastre de spirit si tratarea unora dintre cauzele care stau la baza tulburarilor de dispozitie, conform rezultatelor studiilor stiintifice.
Tulburarile de dispozitie sunt o colectie de diferite afectiuni neurologice care afecteaza capacitatea noastra de a regla si mentine anumite emotii.
Tulburarile de dispozitie - numite si tulburari afective - apar in forme diferite. Starea de spirit poate fi inadecvat ridicata (manie si hipomanie) sau prea scazuta (depresie). Alte afectiuni implica fluctuatii intre ambele (tulburare bipolara). In toate cazurile, incapacitatea de a ne regla starea de spirit poate duce la reducerea calitatii vietii si provocari noi in activitatile zilnice.
• Stresul cronic
• Pierderea unei persoane dragi
• Efecte secundare ale medicamentelor farmaceutice
• Tulburari neurodegenerative
• Deficiente nutritionale
• Predispozitie genetica
• Eveniment traumatic trecut
Iata cele mai frecvente tipuri de tulburari ale dispozitiei:
Tulburarea bipolara este o tulburare neurologica care implica schimbari extreme de dispozitie - mergand de la perioade de depresie profunda la mania euforica si tot ceea ce este intre ele.
Nu exista nici un remediu pentru tulburarea bipolara, iar medicamentele pentru aceasta afectiune sunt adesea slabe in ceea ce priveste eficacitatea lor.
Un studiu clinic amplu investigheaza in prezent beneficiile potentiale ale CBD ca parte a unui plan de tratament pentru indivizii bipolari. Desi studiul este pe termen lung, rezultatele par a fi promitatoare pentru CBD.
CBD poate fi eficient pentru tulburarea bipolara - cu toate acestea, tulburarea bipolara ii afecteaza pe toti in mod diferit. Ceea ce ar putea functiona pe o persoana ar putea agrava simptomele pentru o alta persoana. Deci, este important sa discutati despre utilizarea CBD cu medicul sau psihologul inainte de a incerca. Daca decideti sa utilizati CBD, incepeti intotdeauna cu cea mai mica doza posibila si cresteti treptat de acolo pentru a vedea cum va afecteaza simptomele.
Depresia este cea mai frecventa tulburare a dispozitiei - afecteaza pana la 300 de milioane de oameni din intreaga lume in fiecare an, potrivit Organizatiei Mondiale a Sanatatii.
Exista cateva tipuri diferite de depresie - caracterizate prin prezenta altor simptome si durata de timp in care afectiunea a fost prezenta. Toate formele de depresie implica starea de spirit cronica si motivatia. Alte simptome pot include oboseala, dureri cronice, insomnie, anxietate sau libidoul scazut.
Exista cateva moduri in care CBD poate fi utilizat pentru a atenua depresia. Cel mai important este prin beneficiile antiinflamatorii ale CBD - in special in ceea ce priveste neuroinflamarea (inflamatia din creier). Inflamatia este considerata a fi una dintre cele mai frecvente cauze ale depresiei.
CBD protejeaza, de asemenea, hipocampul de daune - care are sarcina de a ne regla starea de spirit si este una dintre primele regiuni ale creierului care prezinta semne de deteriorare in mintea persoanelor deprimate.
Anandamida scazuta (unul dintre endocanabinoizii primari) este asociata cu simptome de depresie. CBD creste nivelurile de anandamida din creier prin inhibarea enzimelor responsabile de descompunerea anandamidei.
Mania (denumita si sindrom maniacal) este o afectiune grava care implica niveluri de energie anormal de ridicate, sentimente de euforie si atacuri de anxietate frecvente. Este opusul depresiei, dar poate fi la fel de debilitanta.
Sindromul maniacal poate duce la tendinte crescute de violenta, agresivitate, iritabilitate si iluzii. Aceasta afectiune poate fi periculoasa, determinand oamenii sa devina imprudenti si sa prezinte un risc mai mare de ranire.
Utilizati CBD cu precautie extrema pentru manie din cauza preocuparilor de agravare a afectiunii. Mania este o afectiune severa care necesita ingrijirea unor profesionisti medicali instruiti.
Cauza maniei este diferita de la o persoana la alta si, desi exista rapoarte despre persoanele care utilizeaza CBD pentru a trata eficient acest simptom - exista numeroase rapoarte despre produsele de canabis care inrautatesc simptomele.
Hipomania este similara cu mania, dar implica simptome mai usoare. Este undeva intre depresie si manie.
Simptomele hipomaniei implica perioade indelungate de euforie si dezinhibare, dar nu sunt la fel de severe ca mania.
CBD poate fi utilizat pentru a sustine unele dintre efectele secundare ale hipomaniei, cum ar fi insomnia si anxietatea. In mod similar cu mania, CBD ar trebui utilizat cu prudenta in aceasta conditie. Incepeti intotdeauna cu o doza mica si cresteti treptat.
Dupa ce stiti cum va afecteaza in mod individual si ati confirmat ca nu agraveaza simptomele, incercati sa mariti doza.
Tulburarea afectiva sezoniera este o tulburare a dispozitiei provocata de lipsa expunerii la soare. Este denumita o tulburare sezoniera, deoarece este deosebit de raspandita in climatul nordic in lunile de iarna, cand lumina zilei este cea mai scazuta. In acelasi timp, vremea rece din aceste locuri inseamna ca oamenii care locuiesc acolo tind sa-si acopere cea mai mare parte a pielii expuse - limitand in continuare expunerea luminii UV la piele.
Cand lumina soarelui loveste pielea, aceasta provoaca o reactie enzimatica care produce vitamina D - un regulator cheie in starea noastra de spirit.
Cel mai bun tratament pentru tulburarea afectiva sezoniera este expunerea regulata la lumina soarelui sau la o alta sursa de lumina UV si suplimentarea cu vitamina D.
Atat CBD cat si THC pot fi utile pentru aceasta afectiune, atenuand multe dintre efectele secundare asociate tulburarii, cum ar fi insomnia sau anxietatea. Cu toate acestea, suplimentarea cu vitamina D si expunerea la lumina UV sunt necesare pentru un efect maxim.
CBD si alti canabinoizi pot sustine diversele tipuri de tulburari ale dispozitiei. Ceea ce face CBD atat de util si pentru aceste afectiuni este ca isi exercita efectul prin mai multe cai din creier insarcinate cu reglarea sanatatii nervoase si a dispozitiei.
Pentru depresie, CBD poate creste nivelul serotoninei printr-un mecanism similar cu medicamentele antidepresive obisnuite (ISRS) si printr-o reducere a neuroinflamarii - care este considerata a fi cauza principala a depresiei.
De asemenea, s-a demonstrat ca CBD imbunatateste sanatatea hipocampului, care controleaza emotiile din creier. Studiile au aratat ca pacientii cu anxietate, depresie si alte tulburari de dispozitie au deseori leziuni in hipocampul creierului - potential interferand cu capacitatea lor de a regla emotiile in mod eficient. Rezultatul consta in crize de depresie, apatie si anxietate.
• Creste nivelul de serotonina din creier
• Reduce neuroinflamarea
• Sprijina recuperarea creierului
• Protejeaza creierul de leziunile oxidative
• Creste activitatea GABA in creier
• Reduce raspunsul la stres
Exista cateva studii - in principal pe animale - care investigheaza efectele CBD asupra diferitelor tulburari ale dispozitiei. Exista o mica colectie de studii clinice la om care exploreaza siguranta utilizarii extractelor de CBD si canabis cu depresie, tulburare bipolara si alte tulburari comune ale dispozitiei.
A) La animale
Studiile la animale care implica modele de depresie au aratat ca suplimentarea zilnica cu CBD la soareci a avut o reducere semnificativa a scorurilor depresiei in comparatie cu placebo.
Un alt studiu a investigat detaliile modului in care CBD isi exercita efectele antidepresive si a constatat ca CBD a inhibat recaptarea serotoninei in creierul soarecilor. Acesta este acelasi mecanism pe care il folosesc antidepresivele obisnuite - ISRS - pentru tratarea depresiei.
Studiile pe animale au investigat, de asemenea, rolul pe care il joaca CBD in tulburarea obsesiv-compulsiva - masurata printr-un test care implica obiceiuri de ingropare a marmurii la soareci.
B) La oameni
Cel mai semnificativ studiu la om care a implicat canabisul si depresia a investigat utilizarea plantei pentru a vedea daca aceasta a fost o cauza potentiala a depresiei. Cu peste 45.000 de participanti, studiul a concluzionat ca nu este probabil ca canabisul sa provoace depresie.
Studiile la om au aratat, de asemenea, ca suplimentarea cu CBD a redus anxietatea in timpul evenimentelor simulate de vorbire in public (doza de 400 mg) si expunerea la expresii faciale infricosatoare (doza de 600 mg). De asemenea, s-a demonstrat ca imbunatateste dispozitia la pacientii care sufera de tulburare de anxietate generalizata.
CBD, THC si sistemul endocanabinoid
Toate mamiferele poseda un sistem endocanabinoid - un sistem de receptori specializati care se gasesc in aproape fiecare organ din corpul uman. Sistemul endocanabinoid este implicat in mentinerea homeostaziei (echilibrului) in intreg corpul.
Exista doua tipuri principale de receptori ai sistemului endocanabinoid; receptorii CB1 care se gasesc in creier si maduva spinarii si receptorii CB2 abundenti in piele, organele interne si celulele imune.
Sistemul endocanabinoid - in special receptorii CB1 - joaca un rol semnificativ in reglarea homeostaziei emotionale. Studiile care implica indepartarea receptorilor endocanabinoizi la soareci duc adesea la dezvoltarea tulburarilor de dispozitie. Multi cercetatori sugereaza ca un sistem endocanabinoid disfunctional este una dintre principalele cauze ale tulburarilor de dispozitie.
Unul dintre cele mai importante efecte ale CBD este capacitatea sa de a inhiba enzimele responsabile de descompunerea endocanabinoizilor naturali (anandamida si 2-AG). Limitand defalcarea acestor compusi, am putea fi capabili sa amelioram deficientele sistemului endocanabinoid care cauzeaza tulburari ale dispozitiei.
THC este, de asemenea, benefic pentru tratarea tulburarilor de dispozitie care implica depresie prin efectele sale euforice. Efectele euforice pot fi responsabile pentru provocarea problemelor cu episoadele maniacale sau hipomaniacale, dar sunt necesare mai multe cercetari pentru a intelege acest lucru in detaliu.
In general, dozele mici de THC par sa ofere efecte benefice asupra dispozitiei, in timp ce dozele mai mari sunt cel mai adesea implicate cu efecte negative.
CBD poate fi utilizat in tratamentul diferitelor tulburari ale dispozitiei - dar nu pe toate. Aceasta este o zona in crestere rapida a cercetarii canabisului, cu o complexitate ridicata care poate ingreuna studierea.
Aici vom trece in revista unele dintre cercetarile disponibile in prezent pe acest subiect si ne vom scufunda in unele dintre sfaturile si trucurile pe care expertii le recomanda adesea atunci cand utilizeaza CBD pentru diferite tulburari de dispozitie.
CBD vine in multe forme diferite - deci exista un produs care sa corespunda nevoilor celor mai multi oameni.
Cand vine vorba de tratarea tulburarilor de dispozitie, orice produs care introduce canabinoizii in sistemul dvs. este benefic. Singurul lucru la care doriti sa fiti atenti este potenta acestor produse.
Doza eficienta pentru tratarea tulburarilor de dispozitie este, in general, foarte mare - astfel incat o guma cu doza mica de 10 mg CBD nu va face trucul in majoritatea cazurilor.
Pentru mai multe informatii despre gasirea celor mai bune produse CBD, consultati cateva dintre ghidurile noastre: • Cumpararea uleiului CBD
Majoritatea cercetarilor stiintifice care implica CBD pentru tulburarile de dispozitie, care au aratat o imbunatatire, au implicat doze mari de compus (400 mg pana la 600 mg pe zi timp de cateva saptamani).
Acest lucru este cu mult peste gama de dozare tipica pentru CBD.
Desigur, toata lumea este diferita si este posibil sa nu aveti nevoie de o doza atat de mare pentru a vedea imbunatatiri.
Chiar daca recomandam doze mari pentru tulburarile de dispozitie, este important sa incepeti cu o doza minima atunci cand utilizati CBD pentru prima data. Aceasta pentru a va asigura ca nu reactionati negativ la uleiul de CBD sau la alti compusi din amestec. Scopul este sa inceapa foarte putin (10 mg pe zi sau mai putin) si sa se acumuleze treptat in decurs de o saptamana sau doua.
Doza recomandata pentru tulburarile de dispozitie: puternica.
Dozajul ideal de CBD pentru inceput - in functie de greutate:
Pasul 3: Monitorizati efectele CBD
Acest pas nu trebuie trecut cu vederea. Tulburarile de dispozitie sunt incredibil de complexe si exista o multime de factori diferiti implicati. CBD si alti canabinoizi pot avea efecte secundare neintentionate asupra starii celor care sufera de tulburari de dispozitie.
Acesta este motivul pentru care este valoros sa pastrati note detaliate despre simptomele dumneavoastra pe parcursul suplimentarii cu CBD. Raportati orice modificare, atat buna, cat si rea, medicului dumneavoastra sau psihiatrului.
Folosind un jurnal, un document Word sau o alta forma de luare a notelor, scrieti o lista a simptomelor pe care le intampinati si acordati-le o nota intre 1 si 10 (10 fiind cele mai severe).
Dupa o saptamana, raspundeti din nou la aceleasi intrebari fara a citi primul set. Acum comparati-le. Exista imbunatatiri? Este ceva mai rau?
Puteti face acest lucru in fiecare zi daca doriti mai multe detalii in urmarirea progresului.
Repetati acest proces in fiecare saptamana pentru primele cateva saptamani pentru a urmari modul in care CBD va afecteaza starea de spirit.
Raspundeti la urmatoarele intrebari din notele dvs.:
• Cum sunt nivelurile tale de energie? (scara 1-10)
• Cum este starea ta de spirit pe o scara de la 1 la 10?
• Starea ta de spirit fluctueaza sau ramane aproximativ la fel?
• Aveti vreo durere fizica? Daca da, cat de intensa este durerea pe o scara de 1-10?
• Ce alte efecte secundare intampinati?
1. Manrique-Garcia, E., Zammit, S., Dalman, C., Hemmingsson, T. si Allebeck, P. (2012). Consumul si depresia canabisului: un studiu longitudinal al unei cohorte nationale de recruti suedezi. BMC Psychiatry
2. Banerjee, S. P., Snyder, S. H. si Mechoulam, R. A. P. H. A. E. L. (1975). Canabinoizi: influenta asupra absorbtiei neurotransmitatorilor in sinaptozomii creierului de sobolan. Jurnalul de farmacologie si terapie experimentala
3. Réus, G. Z., Stringari, R. B., Ribeiro, K. F., Luft, T., Abelaira, H. M., Fries, G. R., ... & Crippa, J. A. (2011). Administrarea canabidiolului si a imipraminei induce efecte asemanatoare antidepresivelor in testul de inot fortat si creste nivelul factorilor neurotrofici derivati de creier la amigdala sobolanului. Acta neuropsihiatrica
4. Campos, A. C., Moreira, F. A., Gomes, F. V., Del Bel, E. A. si Guimaraes, F. S. (2012). Mecanisme multiple implicate in potentialul terapeutic cu spectru larg al canabidiolului in tulburarile psihiatrice. Tranzactii filosofice ale Societatii Regale B: Stiinte biologice
5. Zuardi, A. W., Cosme, R. A., Graeff, F. G. si Guimarães, F. S. (1993). Efectele ipsapironei si canabidiolului asupra anxietatii experimentale umane. Jurnal de psihofarmacologie
6. de Souza Crippa, J. A., Zuardi, A. W., Garrido, G. E., Wichert-Ana, L., Guarnieri, R., Ferrari, L., ... & McGuire, P. K. (2004). Efectele canabidiolului (CBD) asupra fluxului sanguin cerebral regional. Neuropsihofarmacologie
7. Hsiao, Y. T., Yi, P. L., Li, C. L. si Chang, F. C. (2012). Efectul canabidiolului asupra perturbarii somnului indus de testele combinate repetate constand in camp deschis si plus-labirint crescut la sobolani. Neuropharmacologie
8. Fusar-Poli, P., Allen, P., Bhattacharyya, S., Crippa, J. A., Mechelli, A., Borgwardt, S., ... & Zuardi, A. W. (2010). Modularea conectivitatii eficiente in timpul procesarii emotionale de Δ9-tetrahidrocanabinol si canabidiol. Revista internationala de neuropsihofarmacologie
9. Crippa, J. A. S., Derenusson, G. N., Ferrari, T. B., Wichert-Ana, L., Duran, F. L., Martin-Santos, R., ... & Filho, A. S. (2011). Baza neuronala a efectelor anxiolitice ale canabidiolului (CBD) in tulburarea de anxietate sociala generalizata: un raport preliminar. Jurnalul de psihofarmacologie
10. Casarotto, P. C., Gomes, F. V., Resstel, L. B. si Guimarães, F. S. (2010). Efect inhibitor al canabidiolului asupra comportamentului de ingropare a marmurei: implicarea receptorilor CB1. Farmacologie comportamentala
11. Esposito, G., De Filippis, D., Maiuri, M. C., De Stefano, D., Carnuccio, R., & Iuvone, T. (2006). Cannabidiolul inhiba expresia inductibila a proteinei oxidului nitric sintaza si productia de oxid nitric in neuronii PC12 stimulati β-amiloid prin p38 MAP kinaza si implicarea NF-κB. Scrisori de neurostiinte
12. Esposito, G., Scuderi, C., Valenza, M., Togna, G. I., Latina, V., De Filippis, D., ... & Steardo, L. (2011). Canabidiolul reduce neuroinflamarea indusa de Aβ si promoveaza neurogeneza hipocampala prin implicarea PPARγ
13. Ludányi, A., Erőss, L., Czirják, S., Vajda, J., Halász, P., Watanabe, M., ... & Katona, I. (2008). Reglarea descendenta a receptorului canabinoid CB1 si a elementelor moleculare conexe ale sistemului endocannabinoid in hipocampul epileptic uman. Journal of Neuroscience
14. Samuels, B. A. si Hen, R. (2011). Neurogeneza si tulburarile afective. European Journal of Neuroscience, 33 (6), 1152-1159.
15. Hill, M. N. si Gorzalka, B. B. (2009). Sistemul endocannabinoid si tratamentul tulburarilor de dispozitie si anxietate. SNC si tulburari neurologice-tinte de droguri (anterior obiective medicamentoase actuale-SNC si tulburari neurologice)
16. Huestis, M. A., Gorelick, D. A., Heishman, S. J., Preston, K. L., Nelson, R. A., Moolchan, E. T. si Frank, R. A. (2001). Blocarea efectelor marijuanei afumate de antagonistul receptorului canabinoid CB1-selectiv SR141716. Arhive de psihiatrie generala
17. Wise, R. A. si Bozarth, M. A. (1985). Mecanismele creierului de recompensare a drogurilor si euforie. Medicina psihiatrica
18. Cheer, J. F., Wassum, K. M., Sombers, L. A., Heien, M. L., Ariansen, J. L., Aragona, B. J., ... & Wightman, R. M. (2007). Eliberarea fazica de dopamina evocata de substantele abuzate necesita activarea receptorilor canabinoizi. Journal of Neuroscience
19. Cippitelli, A., Bilbao, A., Hansson, A. C., Del Arco, I., Sommer, W., Heilig, M., ... si De Fonseca, F. R. (2005). Antagonismul receptorilor canabinoizi CB1 reduce restabilirea conditionata a comportamentului de cautare a etanolului la sobolani. European Journal of Neuroscience
20. Cohen, C., Perrault, G., Griebel, G. si Soubrié, P. (2005). Indiciile asociate nicotinei mentin comportamentul de cautare a nicotinei la sobolani la cateva saptamani dupa retragerea nicotinei: inversarea de catre antagonistul receptorului canabinoid (CB 1), rimonabant (SR141716). Neuropsihofarmacologie
— Ce este Tulburarea de Dispozitie
— Tulburarea Bipolara / Depresia / Mania / Hipomania / Tulburarea afectiva sezoniera
— Beneficii si eficienta CBD
— Ghid de utilizare ulei CBD in Tulburarile de Dispozitie
— Concluzii: CBD vs. Tulburari de Dispozitie
[ Articol informational bazat pe studii stiintifice ]
Este firesc ca starile noastre de dispozitie sa fluctueze pe tot parcursul zilei. Dar in unele cazuri, aceste fluctuatii devin atat de extreme incat ne perturba capacitatea de a functiona normal. In alte cazuri, starea noastra de spirit poate creste sau scade mult prea mult.
Termenul care descrie aceasta incapacitate de a ne controla starile de spirit este denumit o tulburare de dispozitie. Tulburarile de dispozitie descriu o serie de conditii care ne afecteaza capacitatea de a regla starea de spirit. Multe tulburari de dispozitie ne pot afecta - de la depresie si anxietate, pana la manie si psihoza.
In functie de cauza, CBD are potentialul de a fi un puternic agent de sustinere care sa ne ajute sa preluam controlul asupra dispozitiilor noastre. CBD poate ajuta la reglarea serotoninei si dopaminei, la reducerea stresului si a anxietatii si la inversarea neuroinflamarii intalnite adesea alaturi de tulburarile de dispozitie.
In acest articol educational vom explora rolul pe care il joaca CBD si alti canabinoizi in reglarea starii noastre de spirit si tratarea unora dintre cauzele care stau la baza tulburarilor de dispozitie, conform rezultatelor studiilor stiintifice.
Tulburarea de Dispozitie (Ce este, Cauze, Tipuri) vs. CBD
Ce reprezinta o Tulburare de Dispozitie
Tulburarile de dispozitie sunt o colectie de diferite afectiuni neurologice care afecteaza capacitatea noastra de a regla si mentine anumite emotii.
Tulburarile de dispozitie - numite si tulburari afective - apar in forme diferite. Starea de spirit poate fi inadecvat ridicata (manie si hipomanie) sau prea scazuta (depresie). Alte afectiuni implica fluctuatii intre ambele (tulburare bipolara). In toate cazurile, incapacitatea de a ne regla starea de spirit poate duce la reducerea calitatii vietii si provocari noi in activitatile zilnice.
Potentiale cauze ale tulburarilor de dispozitie
• Abuzul de substante• Stresul cronic
• Pierderea unei persoane dragi
• Efecte secundare ale medicamentelor farmaceutice
• Tulburari neurodegenerative
• Deficiente nutritionale
• Predispozitie genetica
• Eveniment traumatic trecut
Iata cele mai frecvente tipuri de tulburari ale dispozitiei:
1. Tulburarea bipolara
Tulburarea bipolara este o tulburare neurologica care implica schimbari extreme de dispozitie - mergand de la perioade de depresie profunda la mania euforica si tot ceea ce este intre ele.
Nu exista nici un remediu pentru tulburarea bipolara, iar medicamentele pentru aceasta afectiune sunt adesea slabe in ceea ce priveste eficacitatea lor.
Un studiu clinic amplu investigheaza in prezent beneficiile potentiale ale CBD ca parte a unui plan de tratament pentru indivizii bipolari. Desi studiul este pe termen lung, rezultatele par a fi promitatoare pentru CBD.
CBD poate fi eficient pentru tulburarea bipolara - cu toate acestea, tulburarea bipolara ii afecteaza pe toti in mod diferit. Ceea ce ar putea functiona pe o persoana ar putea agrava simptomele pentru o alta persoana. Deci, este important sa discutati despre utilizarea CBD cu medicul sau psihologul inainte de a incerca. Daca decideti sa utilizati CBD, incepeti intotdeauna cu cea mai mica doza posibila si cresteti treptat de acolo pentru a vedea cum va afecteaza simptomele.
2. Depresia
Depresia este cea mai frecventa tulburare a dispozitiei - afecteaza pana la 300 de milioane de oameni din intreaga lume in fiecare an, potrivit Organizatiei Mondiale a Sanatatii.
Exista cateva tipuri diferite de depresie - caracterizate prin prezenta altor simptome si durata de timp in care afectiunea a fost prezenta. Toate formele de depresie implica starea de spirit cronica si motivatia. Alte simptome pot include oboseala, dureri cronice, insomnie, anxietate sau libidoul scazut.
Exista cateva moduri in care CBD poate fi utilizat pentru a atenua depresia. Cel mai important este prin beneficiile antiinflamatorii ale CBD - in special in ceea ce priveste neuroinflamarea (inflamatia din creier). Inflamatia este considerata a fi una dintre cele mai frecvente cauze ale depresiei.
CBD protejeaza, de asemenea, hipocampul de daune - care are sarcina de a ne regla starea de spirit si este una dintre primele regiuni ale creierului care prezinta semne de deteriorare in mintea persoanelor deprimate.
Anandamida scazuta (unul dintre endocanabinoizii primari) este asociata cu simptome de depresie. CBD creste nivelurile de anandamida din creier prin inhibarea enzimelor responsabile de descompunerea anandamidei.
3. Mania
Mania (denumita si sindrom maniacal) este o afectiune grava care implica niveluri de energie anormal de ridicate, sentimente de euforie si atacuri de anxietate frecvente. Este opusul depresiei, dar poate fi la fel de debilitanta.
Sindromul maniacal poate duce la tendinte crescute de violenta, agresivitate, iritabilitate si iluzii. Aceasta afectiune poate fi periculoasa, determinand oamenii sa devina imprudenti si sa prezinte un risc mai mare de ranire.
Utilizati CBD cu precautie extrema pentru manie din cauza preocuparilor de agravare a afectiunii. Mania este o afectiune severa care necesita ingrijirea unor profesionisti medicali instruiti.
Cauza maniei este diferita de la o persoana la alta si, desi exista rapoarte despre persoanele care utilizeaza CBD pentru a trata eficient acest simptom - exista numeroase rapoarte despre produsele de canabis care inrautatesc simptomele.
4. Hipomania
Hipomania este similara cu mania, dar implica simptome mai usoare. Este undeva intre depresie si manie.
Simptomele hipomaniei implica perioade indelungate de euforie si dezinhibare, dar nu sunt la fel de severe ca mania.
CBD poate fi utilizat pentru a sustine unele dintre efectele secundare ale hipomaniei, cum ar fi insomnia si anxietatea. In mod similar cu mania, CBD ar trebui utilizat cu prudenta in aceasta conditie. Incepeti intotdeauna cu o doza mica si cresteti treptat.
Dupa ce stiti cum va afecteaza in mod individual si ati confirmat ca nu agraveaza simptomele, incercati sa mariti doza.
5. Tulburarea afectiva sezoniera
Tulburarea afectiva sezoniera este o tulburare a dispozitiei provocata de lipsa expunerii la soare. Este denumita o tulburare sezoniera, deoarece este deosebit de raspandita in climatul nordic in lunile de iarna, cand lumina zilei este cea mai scazuta. In acelasi timp, vremea rece din aceste locuri inseamna ca oamenii care locuiesc acolo tind sa-si acopere cea mai mare parte a pielii expuse - limitand in continuare expunerea luminii UV la piele.
Cand lumina soarelui loveste pielea, aceasta provoaca o reactie enzimatica care produce vitamina D - un regulator cheie in starea noastra de spirit.
Cel mai bun tratament pentru tulburarea afectiva sezoniera este expunerea regulata la lumina soarelui sau la o alta sursa de lumina UV si suplimentarea cu vitamina D.
Atat CBD cat si THC pot fi utile pentru aceasta afectiune, atenuand multe dintre efectele secundare asociate tulburarii, cum ar fi insomnia sau anxietatea. Cu toate acestea, suplimentarea cu vitamina D si expunerea la lumina UV sunt necesare pentru un efect maxim.
Utilizarea CBD in tulburarile de dispozitie (Beneficii & Studii Stiintifice)
CBD si alti canabinoizi pot sustine diversele tipuri de tulburari ale dispozitiei. Ceea ce face CBD atat de util si pentru aceste afectiuni este ca isi exercita efectul prin mai multe cai din creier insarcinate cu reglarea sanatatii nervoase si a dispozitiei.
Pentru depresie, CBD poate creste nivelul serotoninei printr-un mecanism similar cu medicamentele antidepresive obisnuite (ISRS) si printr-o reducere a neuroinflamarii - care este considerata a fi cauza principala a depresiei.
De asemenea, s-a demonstrat ca CBD imbunatateste sanatatea hipocampului, care controleaza emotiile din creier. Studiile au aratat ca pacientii cu anxietate, depresie si alte tulburari de dispozitie au deseori leziuni in hipocampul creierului - potential interferand cu capacitatea lor de a regla emotiile in mod eficient. Rezultatul consta in crize de depresie, apatie si anxietate.
Beneficiile CBD asupra tulburarilor de dispozitie:
• Imbunatateste fluxul sanguin catre creier• Creste nivelul de serotonina din creier
• Reduce neuroinflamarea
• Sprijina recuperarea creierului
• Protejeaza creierul de leziunile oxidative
• Creste activitatea GABA in creier
• Reduce raspunsul la stres
Ce spune cercetarea?
Exista cateva studii - in principal pe animale - care investigheaza efectele CBD asupra diferitelor tulburari ale dispozitiei. Exista o mica colectie de studii clinice la om care exploreaza siguranta utilizarii extractelor de CBD si canabis cu depresie, tulburare bipolara si alte tulburari comune ale dispozitiei.
A) La animale
Studiile la animale care implica modele de depresie au aratat ca suplimentarea zilnica cu CBD la soareci a avut o reducere semnificativa a scorurilor depresiei in comparatie cu placebo.
Un alt studiu a investigat detaliile modului in care CBD isi exercita efectele antidepresive si a constatat ca CBD a inhibat recaptarea serotoninei in creierul soarecilor. Acesta este acelasi mecanism pe care il folosesc antidepresivele obisnuite - ISRS - pentru tratarea depresiei.
Studiile pe animale au investigat, de asemenea, rolul pe care il joaca CBD in tulburarea obsesiv-compulsiva - masurata printr-un test care implica obiceiuri de ingropare a marmurii la soareci.
B) La oameni
Cel mai semnificativ studiu la om care a implicat canabisul si depresia a investigat utilizarea plantei pentru a vedea daca aceasta a fost o cauza potentiala a depresiei. Cu peste 45.000 de participanti, studiul a concluzionat ca nu este probabil ca canabisul sa provoace depresie.
Studiile la om au aratat, de asemenea, ca suplimentarea cu CBD a redus anxietatea in timpul evenimentelor simulate de vorbire in public (doza de 400 mg) si expunerea la expresii faciale infricosatoare (doza de 600 mg). De asemenea, s-a demonstrat ca imbunatateste dispozitia la pacientii care sufera de tulburare de anxietate generalizata.
CBD, THC si sistemul endocanabinoid
Toate mamiferele poseda un sistem endocanabinoid - un sistem de receptori specializati care se gasesc in aproape fiecare organ din corpul uman. Sistemul endocanabinoid este implicat in mentinerea homeostaziei (echilibrului) in intreg corpul.
Exista doua tipuri principale de receptori ai sistemului endocanabinoid; receptorii CB1 care se gasesc in creier si maduva spinarii si receptorii CB2 abundenti in piele, organele interne si celulele imune.
Sistemul endocanabinoid - in special receptorii CB1 - joaca un rol semnificativ in reglarea homeostaziei emotionale. Studiile care implica indepartarea receptorilor endocanabinoizi la soareci duc adesea la dezvoltarea tulburarilor de dispozitie. Multi cercetatori sugereaza ca un sistem endocanabinoid disfunctional este una dintre principalele cauze ale tulburarilor de dispozitie.
Unul dintre cele mai importante efecte ale CBD este capacitatea sa de a inhiba enzimele responsabile de descompunerea endocanabinoizilor naturali (anandamida si 2-AG). Limitand defalcarea acestor compusi, am putea fi capabili sa amelioram deficientele sistemului endocanabinoid care cauzeaza tulburari ale dispozitiei.
THC este, de asemenea, benefic pentru tratarea tulburarilor de dispozitie care implica depresie prin efectele sale euforice. Efectele euforice pot fi responsabile pentru provocarea problemelor cu episoadele maniacale sau hipomaniacale, dar sunt necesare mai multe cercetari pentru a intelege acest lucru in detaliu.
In general, dozele mici de THC par sa ofere efecte benefice asupra dispozitiei, in timp ce dozele mai mari sunt cel mai adesea implicate cu efecte negative.
Ghid pentru utilizarea CBD pentru tulburarile de dispozitie
CBD poate fi utilizat in tratamentul diferitelor tulburari ale dispozitiei - dar nu pe toate. Aceasta este o zona in crestere rapida a cercetarii canabisului, cu o complexitate ridicata care poate ingreuna studierea.
Aici vom trece in revista unele dintre cercetarile disponibile in prezent pe acest subiect si ne vom scufunda in unele dintre sfaturile si trucurile pe care expertii le recomanda adesea atunci cand utilizeaza CBD pentru diferite tulburari de dispozitie.
Sfaturi pentru utilizarea eficienta a CBD pentru tulburarile de dispozitie
Pasul 1: Gasiti cel mai bun ulei de CBD pentru tulburarile de dispozitie
CBD vine in multe forme diferite - deci exista un produs care sa corespunda nevoilor celor mai multi oameni.
Cand vine vorba de tratarea tulburarilor de dispozitie, orice produs care introduce canabinoizii in sistemul dvs. este benefic. Singurul lucru la care doriti sa fiti atenti este potenta acestor produse.
Doza eficienta pentru tratarea tulburarilor de dispozitie este, in general, foarte mare - astfel incat o guma cu doza mica de 10 mg CBD nu va face trucul in majoritatea cazurilor.
Pentru mai multe informatii despre gasirea celor mai bune produse CBD, consultati cateva dintre ghidurile noastre: • Cumpararea uleiului CBD
Pasul 2: evaluati doza optima de pornire
Majoritatea cercetarilor stiintifice care implica CBD pentru tulburarile de dispozitie, care au aratat o imbunatatire, au implicat doze mari de compus (400 mg pana la 600 mg pe zi timp de cateva saptamani).
Acest lucru este cu mult peste gama de dozare tipica pentru CBD.
Desigur, toata lumea este diferita si este posibil sa nu aveti nevoie de o doza atat de mare pentru a vedea imbunatatiri.
Chiar daca recomandam doze mari pentru tulburarile de dispozitie, este important sa incepeti cu o doza minima atunci cand utilizati CBD pentru prima data. Aceasta pentru a va asigura ca nu reactionati negativ la uleiul de CBD sau la alti compusi din amestec. Scopul este sa inceapa foarte putin (10 mg pe zi sau mai putin) si sa se acumuleze treptat in decurs de o saptamana sau doua.
Doza recomandata pentru tulburarile de dispozitie: puternica.
Dozajul ideal de CBD pentru inceput - in functie de greutate:
| Greutate | Doza Slaba | Medie | Puternica |
|---|---|---|---|
| 40 - 50 kg | 10 mg | 35 mg | 70 mg |
| 50 - 60 kg | 12 mg | 42 mg | 84 mg |
| 60 - 70 kg | 14 mg | 49 mg | 98 mg |
| 70 -80 kg | 16 mg | 56 mg | 112 mg |
| 80 - 90 kg | 18 mg | 63 mg | 126 mg |
| 90-100 kg | 20 mg | 70 mg | 140 mg |
| 110-110 kg | 22 mg | 77 mg | 154 mg |
Pasul 3: Monitorizati efectele CBD
Acest pas nu trebuie trecut cu vederea. Tulburarile de dispozitie sunt incredibil de complexe si exista o multime de factori diferiti implicati. CBD si alti canabinoizi pot avea efecte secundare neintentionate asupra starii celor care sufera de tulburari de dispozitie.
Acesta este motivul pentru care este valoros sa pastrati note detaliate despre simptomele dumneavoastra pe parcursul suplimentarii cu CBD. Raportati orice modificare, atat buna, cat si rea, medicului dumneavoastra sau psihiatrului.
Folosind un jurnal, un document Word sau o alta forma de luare a notelor, scrieti o lista a simptomelor pe care le intampinati si acordati-le o nota intre 1 si 10 (10 fiind cele mai severe).
Dupa o saptamana, raspundeti din nou la aceleasi intrebari fara a citi primul set. Acum comparati-le. Exista imbunatatiri? Este ceva mai rau?
Puteti face acest lucru in fiecare zi daca doriti mai multe detalii in urmarirea progresului.
Repetati acest proces in fiecare saptamana pentru primele cateva saptamani pentru a urmari modul in care CBD va afecteaza starea de spirit.
Raspundeti la urmatoarele intrebari din notele dvs.:
• Cum sunt nivelurile tale de energie? (scara 1-10)
• Cum este starea ta de spirit pe o scara de la 1 la 10?
• Starea ta de spirit fluctueaza sau ramane aproximativ la fel?
• Aveti vreo durere fizica? Daca da, cat de intensa este durerea pe o scara de 1-10?
• Ce alte efecte secundare intampinati?
CBD va dura probabil aproximativ o luna de utilizare obisnuita inainte de a se observa orice schimbari vizibile - uneori mai lungi.
Fii rabdator si persistent cu suplimentele tale de CBD.
1. Scopul pentru capatul superior al spectrului de dozare pentru majoritatea tulburarilor de dispozitie, dar cresteti doza treptat in timp, daca abia incepeti cu CBD
2. Cautati numai produse CBD de inalta calitate - procesele de fabricatie slabe duc adesea la contaminanti in uleiuri care pot agrava conditiile de dispozitie
3. Evitati produsele CBD care contin mai mult de 0,3% THC - acest lucru poate agrava simptomele anxietatii
4. Utilizati CBD in combinatie cu alte terapii, precum si modificari ale dietei si stilului de viata pentru cele mai bune rezultate
5. Discutati cu medicul dumneavoastra inainte de a utiliza CBD alaturi de alte medicamente antidepresive sau antipsihotice pentru a evita posibilele interactiuni medicamentoase adverse
Studii si articole stiintifice, expuse in acest articol:Fii rabdator si persistent cu suplimentele tale de CBD.
Concluzii: CBD pentru Tulburarile de Dispozitie
1. Scopul pentru capatul superior al spectrului de dozare pentru majoritatea tulburarilor de dispozitie, dar cresteti doza treptat in timp, daca abia incepeti cu CBD
2. Cautati numai produse CBD de inalta calitate - procesele de fabricatie slabe duc adesea la contaminanti in uleiuri care pot agrava conditiile de dispozitie
3. Evitati produsele CBD care contin mai mult de 0,3% THC - acest lucru poate agrava simptomele anxietatii
4. Utilizati CBD in combinatie cu alte terapii, precum si modificari ale dietei si stilului de viata pentru cele mai bune rezultate
5. Discutati cu medicul dumneavoastra inainte de a utiliza CBD alaturi de alte medicamente antidepresive sau antipsihotice pentru a evita posibilele interactiuni medicamentoase adverse
1. Manrique-Garcia, E., Zammit, S., Dalman, C., Hemmingsson, T. si Allebeck, P. (2012). Consumul si depresia canabisului: un studiu longitudinal al unei cohorte nationale de recruti suedezi. BMC Psychiatry
2. Banerjee, S. P., Snyder, S. H. si Mechoulam, R. A. P. H. A. E. L. (1975). Canabinoizi: influenta asupra absorbtiei neurotransmitatorilor in sinaptozomii creierului de sobolan. Jurnalul de farmacologie si terapie experimentala
3. Réus, G. Z., Stringari, R. B., Ribeiro, K. F., Luft, T., Abelaira, H. M., Fries, G. R., ... & Crippa, J. A. (2011). Administrarea canabidiolului si a imipraminei induce efecte asemanatoare antidepresivelor in testul de inot fortat si creste nivelul factorilor neurotrofici derivati de creier la amigdala sobolanului. Acta neuropsihiatrica
4. Campos, A. C., Moreira, F. A., Gomes, F. V., Del Bel, E. A. si Guimaraes, F. S. (2012). Mecanisme multiple implicate in potentialul terapeutic cu spectru larg al canabidiolului in tulburarile psihiatrice. Tranzactii filosofice ale Societatii Regale B: Stiinte biologice
5. Zuardi, A. W., Cosme, R. A., Graeff, F. G. si Guimarães, F. S. (1993). Efectele ipsapironei si canabidiolului asupra anxietatii experimentale umane. Jurnal de psihofarmacologie
6. de Souza Crippa, J. A., Zuardi, A. W., Garrido, G. E., Wichert-Ana, L., Guarnieri, R., Ferrari, L., ... & McGuire, P. K. (2004). Efectele canabidiolului (CBD) asupra fluxului sanguin cerebral regional. Neuropsihofarmacologie
7. Hsiao, Y. T., Yi, P. L., Li, C. L. si Chang, F. C. (2012). Efectul canabidiolului asupra perturbarii somnului indus de testele combinate repetate constand in camp deschis si plus-labirint crescut la sobolani. Neuropharmacologie
8. Fusar-Poli, P., Allen, P., Bhattacharyya, S., Crippa, J. A., Mechelli, A., Borgwardt, S., ... & Zuardi, A. W. (2010). Modularea conectivitatii eficiente in timpul procesarii emotionale de Δ9-tetrahidrocanabinol si canabidiol. Revista internationala de neuropsihofarmacologie
9. Crippa, J. A. S., Derenusson, G. N., Ferrari, T. B., Wichert-Ana, L., Duran, F. L., Martin-Santos, R., ... & Filho, A. S. (2011). Baza neuronala a efectelor anxiolitice ale canabidiolului (CBD) in tulburarea de anxietate sociala generalizata: un raport preliminar. Jurnalul de psihofarmacologie
10. Casarotto, P. C., Gomes, F. V., Resstel, L. B. si Guimarães, F. S. (2010). Efect inhibitor al canabidiolului asupra comportamentului de ingropare a marmurei: implicarea receptorilor CB1. Farmacologie comportamentala
11. Esposito, G., De Filippis, D., Maiuri, M. C., De Stefano, D., Carnuccio, R., & Iuvone, T. (2006). Cannabidiolul inhiba expresia inductibila a proteinei oxidului nitric sintaza si productia de oxid nitric in neuronii PC12 stimulati β-amiloid prin p38 MAP kinaza si implicarea NF-κB. Scrisori de neurostiinte
12. Esposito, G., Scuderi, C., Valenza, M., Togna, G. I., Latina, V., De Filippis, D., ... & Steardo, L. (2011). Canabidiolul reduce neuroinflamarea indusa de Aβ si promoveaza neurogeneza hipocampala prin implicarea PPARγ
13. Ludányi, A., Erőss, L., Czirják, S., Vajda, J., Halász, P., Watanabe, M., ... & Katona, I. (2008). Reglarea descendenta a receptorului canabinoid CB1 si a elementelor moleculare conexe ale sistemului endocannabinoid in hipocampul epileptic uman. Journal of Neuroscience
14. Samuels, B. A. si Hen, R. (2011). Neurogeneza si tulburarile afective. European Journal of Neuroscience, 33 (6), 1152-1159.
15. Hill, M. N. si Gorzalka, B. B. (2009). Sistemul endocannabinoid si tratamentul tulburarilor de dispozitie si anxietate. SNC si tulburari neurologice-tinte de droguri (anterior obiective medicamentoase actuale-SNC si tulburari neurologice)
16. Huestis, M. A., Gorelick, D. A., Heishman, S. J., Preston, K. L., Nelson, R. A., Moolchan, E. T. si Frank, R. A. (2001). Blocarea efectelor marijuanei afumate de antagonistul receptorului canabinoid CB1-selectiv SR141716. Arhive de psihiatrie generala
17. Wise, R. A. si Bozarth, M. A. (1985). Mecanismele creierului de recompensare a drogurilor si euforie. Medicina psihiatrica
18. Cheer, J. F., Wassum, K. M., Sombers, L. A., Heien, M. L., Ariansen, J. L., Aragona, B. J., ... & Wightman, R. M. (2007). Eliberarea fazica de dopamina evocata de substantele abuzate necesita activarea receptorilor canabinoizi. Journal of Neuroscience
19. Cippitelli, A., Bilbao, A., Hansson, A. C., Del Arco, I., Sommer, W., Heilig, M., ... si De Fonseca, F. R. (2005). Antagonismul receptorilor canabinoizi CB1 reduce restabilirea conditionata a comportamentului de cautare a etanolului la sobolani. European Journal of Neuroscience
20. Cohen, C., Perrault, G., Griebel, G. si Soubrié, P. (2005). Indiciile asociate nicotinei mentin comportamentul de cautare a nicotinei la sobolani la cateva saptamani dupa retragerea nicotinei: inversarea de catre antagonistul receptorului canabinoid (CB 1), rimonabant (SR141716). Neuropsihofarmacologie